¿Se puede sanar de enfermedades con la mente?
Existe la auto sanación? La mente es la clave para la salud, somo lo que pensamos por esta razón es que debemos evitar los pensamientos negativos.
¿Alguna vez has comprobado cómo los pensamientos curativos y positivos actúan sobre tu cuerpo? Esto es fácilmente comprobable cuando se administra un placebo ante algo que nos esta afectando como podría ser un dolor cabeza, esta comprobado que la mayoría de las personas al administrarse el placebo sienten mejoría, solamente con el hecho de saber que eso le puede sanar ya es suficiente, esto evidencia que la mente cumple un rol importantísimo. A esto se le denomina AUTOSANACION.
En la actualidad, hay muchas investigaciones científicas que parten de la premisa de que la mente puede ayudar a sanar el cuerpo. Por ejemplo, la hipnoterapia ha demostrado ser un tratamiento efectivo en pacientes con el síndrome del colon irritable. Hay también muchas líneas de investigación que sugieren que la percepción mental del mundo guía al sistema inmunitario de una forma que nos hace capaces de responder mejor ante futuras amenazas.
Los estudios del placebo demuestran cómo la mente puede ayudarle al cuerpo a sanar. Por ejemplo, los analgésicos placebo hacen que el cuerpo libere endorfinas (analgésicos naturales).
los pacientes de Parkinson a los que se les administra placebo responden con dopamina; o el falso oxígeno previene el mal de altura al lograr que el cuerpo disminuya los niveles de prostaglandinas.
El placebo no logra estos desencadenantes biológicos, sino que son respuestas fisiológicas del cuerpo ante estos falsos tratamientos; simplemente porque creemos que nos ayudarán porque son tratamientos de verdad.
Los pensamientos negativos pueden dañar la salud
Por otro lado nos encontramos como son los pensamientos negativos, esto pueden dañar la salud, así como al pensar que nos estamos sanando, también pensamos pero en negativo que nos estamos enfermando, y así pasa, por esta razón es a cada momento debemos tener presente que debemos evitar que se manifiesten en nosotros pensamientos negativos. Es un hecho que que el cerebro influye en nuestro sistema inmune. este sistema se conecta con con los ganglios linfáticos donde se segregan linfocitos que son los que luchan contra tumores, infecciones, también esta comprobado que los estados emocionales bajan las defensas y enfermamos porque estos estados emocionales provocan la liberación en la sangre de hormonas como la adrenalina o el cortisol que afecta a las células de defensas (los linfocitos). por esta razón cuando una persona esta triste, frustrada resentida libera cortisol que le daña las células, y se deteriora el sistema inmune, y con esto nos presentamos mas propenso a contraer alguna enfermedad. queda demostrado que todo fue producto de nuestro comportamiento.
Pensamiento positivo para sanar el cuerpo con la mente
Ante todo el panorama presentado, no deberíamos subestimar el poder del pensamiento positivo. Se ha observado que las personas optimistas se recuperan antes de intervenciones quirúrgicas, tienen sistemas inmunológicos más sanos y, en general, viven más.
Por lo tanto, debemos tratar de mantener un estado de ánimo positivo. Para ello nada mejor como las actividades que alimentan el cuerpo, la mente y el alma. para sentirte pleno y feliz, eso repercutirá en tu salud. Así mismo tanto la meditación y ejercicios son grandes aliados para ayudar a sanar y recargar de energía positiva nuestro sistema inmune
Nuestro ser esta conformado por tres dimensiones, y nuestra felicidad y salud deriva de cuidar bien estas tres dimensiones: Cuerpo, mente y espíritu. De nada sirve centrar esfuerzo en nuestro cuerpo, por ejemplo, si nuestro espíritu está inquieto, o nuestra mente agotada. Lograr el equilibrio entre ellos es la clave para alcanzar una vida plena. En siguientes publicaciones hablare del cuidado y la importancia de ellas.
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